수박무, 수박무우 효능 알아보기
- 내몸을 살리는 식품
- 2019. 1. 8. 17:38
얼마전 방송매체에 소개된 수박무 다들 생소한 채소 일꺼에요. 바로 무중에 최고 무라고 불리우는 수박무는 겉은 일반 무처럼 생겼고 안에는 수박처럼 생겼다고 해서 수박무라고 합니다.
중국의 붉은 무를 접목해서 만들었다는 수박무 저도 그 생김새를 보고 많이 놀랐는데요. 뛰어난 단맛과 청량감을 자랑한다고 하는 얼마나 좋은지 수박우무 효능에 대해서 알아보겠습니다.
겉은 하얗고 속은 수박처럼 붉은 수박무는 현대인들의 고질병 위장병에 좋다고 합니다. 수박무 생김새를 보면 아이스크림 수박바가 생각나기도 하는데요. 정말 수박이랑 많이 닮았다고 생각이 됩니다.
요즘 많은 관심을 받고있는 수박무는 일명 과일무로 당도가 아주 높다고 합니다. 일반무처럼 겉으로는 평범하지만 자르는 순간 특별한 무가 되고 맙니다. 붉은 빛이 먹기에 아까울 정도이니깐요.
수박무우 효능
♤ 먼저 수박우무 효능을 알기전에 일반무와의 차이점은 바로 8배 이상의 영양분을 가졌다는 겁니다. 각종 소화 효소는 물론 글루코시놀레이트와 눈 건강에 좋은 안토시아닌 성분이 다량으로 들어있으며 각종 비타민과 미네랄 성분이 들어있다고 합니다. 이곳저곳에서 수박무한 이유가 여기에 있었네요.
♤ 수박무 효능 일반무보다는 비싸지만 몸에좋은 수박무는 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 글리코시놀레이트라는 성분이 암을 예방하는 기능을 하는데 항산화 작용에 뛰어나다고 합니다.
♤ 그리고 무엇보다 일반무는 껍질에 글리코시놀레이트가 대부분 있지만 수박무우는 속살에도 있다고 합니다. 당도도 강해서 성장기 우리아이들도 먹기에 편하다고 합니다. 남녀노소 누구나 사랑할수 밖에 없는 채소가 될것 같습니다.
수박무우 효능
♤ 천연위장약이라고 불리울정도록 위 건강에 좋다고 합니다. 현대인들의 고질병 위궤양에도 좋으며 숙취해소에도 좋다고 합니다. 생으로 먹어도 좋은 과일무는 소화촉진에도 좋아 변비에도 많은 도움을 준다고 합니다.
♤ 수박무우 효능 왜 위에 좋은가? 바로 수박무 핵심 성분중 하나가 위암을 예방하고 위벽을 보호한다고 합니다. 그 성분이 바로 글리코시놀레이트라고 합니다. 뿐만아니라 미네랄 성분이 풍부하여 장 건강에도 많은 도움을 준다고 합니다.
수박무우 효능
♤ 수박무를 말렸을때 효능이 좋다고 하는데 생보다 말렸을시에는 식이섬유나 칼슘, 비타민 성분이 최소 10~20배까지 높다고 합니다. 이렇게 되면 성장기 어린아이들이 섭취하면 아토피, 어린이들이 자주 겪는 변비, 소화장애 좋다고 합니다.
♤ 또한 수박무우 효능으로는 혈액순화 개선 및 세포 노화방지에 좋습니다. 이유는 바로 안토시아닌이 다량으로 포함되었기 때문입니다. 또한 알레르기성 피부질환 개선과 아이들 성장 효과에도 많은 도움을 준다고 합니다.
수박무우 효능
♤ 식중독 예방 효과 입니다. 이것은 일반무에도 해당이 되는데 식사후 무를 먹으면 속이 개운해짐을 느낀다고 합니다. 그래서 예전부터 민간요법으로 많이 이용된 방법이기도 합니다.
♤ 기름기가많은 음식을 먹은 후 수박무를 먹어도 좋습니다. 그리고 날것을 먹고 이것을 섭취하면 식중독을 예방하는데 그래서 인지 무채위에 생선회를 얹혀나오는 이유가 이것 때문입니다.
수박무 먹는법
♤ 당도가 워낙 높아 일반무처럼 생으로 먹어도 좋아요. 그리고 껍질에 많은 영양소가 있어 되도록 껍질은 최대한 덜깍고 먹는게 중요합니다. 또한 과일무를 말려서 먹으면 식이섬유, 칼슘, 각종 비타민 성분 함량이 높아져서 말려 먹는것 또한 좋은 방법입니다.
위에 그림과 같이 샐러드로 해먹어도 좋습니다. 그리고 수박무우 효능 그외로는
기침을 멈추는데 좋다고합니다. 기침이 심하시거나 인후통으로 고생하신다면 수박무를 드세요. 가래제거에도 좋습니다.
또한 여드름 상처 치료에도 좋다고 합니다. 무즙에는 살균성분이 있어 여드름이 난 부위에 발라주면 세균소독과 붓기를 빠지게 해준다고 합니다. 피부고민이 심한 아이들에게 먹이면 더욱더 좋습니다.
보기만 해도 행복해지는 수박무 꼭 롤케익처럼 생겼는데요. 아직 본적 없지만 빨리 만나보고 싶은 채소 입니다. 생김새도 정말 신기하기 때문입니다.
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