최근 관심이 가는 건강식품이 생겼습니다. 바로 크릴오일입니다. 각종방송 프로그램에서 몸에 좋은 건강식품으로 소개되고 있는 크릴오일 그 효능이 정말 대단하게 느껴졌습니다. 남극에 사는 새우 크릴에서 채취되는 오일이 사람의 몸에 이렇게나 좋은 작용을 한다니 신기하기 따름입니다.
올해 최고의 건강식품을 뽑자고 하면 크릴오일이라고 생각됩니다. 일반 오메가3보다 더 좋은 작용을 한다는 크릴오일 효능에 대해서 조금더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
크릴오일 효능
인간이 살아가는데 있어서 절대적으로 필요한 영양소를 포함하고 있는 것이 크릴오일이라고합니다. 남극바다에 살고있는 크릴새우를 잡아서 몸에 좋은 성분을 오일로 가공하여 만든제품이며, 주성분은 오메가3 지방산입니다. 노화을 늦추는 항산화성분 함량이 높아 젊음의 비결이라고 불리고 있습니다. 또 비타민A,E, 아스타잔틴 등 우리몸에 꼭 필요한 영양소들이 풍부하게 들어있습니다.
최근에는크릴오일 효능 혈관건강및 다이어트 효능까지 뛰어나다는 것이 입증되었다고합니다. 또 근육 및 간 기능을 향상시키며 간에 많은 도움이 되는 콜린 성분이 다량으로 들어있다고합니다. 또 신체기능을 강화시켜주는 역할을 합니다. 근육운동에 좋은 작용을 하기 때문에 최근에는 보디빌더들이 즐겨먹는 건강식품으로 자리잡았다고합니다.
크릴오일 효능
크릴오일 효능 두뇌건강입니다. 크릴오일에는 포스파티딜 콜린성분이 들어있습니다. 이성분은 인체 발달 특히 두뇌기능 향상에 좋은 작용을 합니다. 집중력을 키우는데 효과적이기 때문에 공부하는 수험생이 섭취하면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또 임산부가 섭취하면 좋은데 그이유는 태아 두뇌발달에 도움을 주기때문입니다.
크릴오일 효능 당뇨예방 및 개선효과입니다. 크릴오일은 주성분인 오메가3는 혈관에 쌓이면 안좋은 나쁜 콜레스테롤을 말끔히 제거하는데 효과적입니다. 또한 높아진 혈당을 낮춰 당뇨병 예방하는 효과가 크다고합니다.
크릴오일 효능
크릴오일 효능 오메가3의 주성분 불포화지방산이 풍부합니다. 크릴오일의 오메가3는 고등어, 연어와 같은 일반생선에 얻어지는 오메가3와 다른점이 있습니다. 바로 인지질이 분자의 형태로 이루어져 있습니다. 이는 체내 흡수율과 생체 활용도가 일반 오메가3보다 높다고합니다. 이는 인슐린호르몬 수치를 활발하게 하여 자연적으로 당뇨치료에 좋은 역할을 하는 것입니다.
또 한가지 크릴오일 효능 아스타잔틴성분은 강력한 항암작용을 하는 물질입니다. 아스타잔틴 강력한 항산화제인데 이는 즉 암세포의 활동을 방해하거나 제거하는데 큰 도움을 준다고합니다. 요즘 항암효과가 뛰어난 사실이 알려져 암을 앓고 있는 환자들이 섭취하고 있다고합니다. 정말 다방면으로 뛰어난 건강식품입니다.
크릴오일 효능
또 남극에 살아가는 바다생물입니다. 이점이 바로 크릴오일의 장점입니다. 그 이유는 남극은 아직까지 지구상에서 가장 깨끗한 지역이기 때문입니다. 오염도가 없는 지역이라고 생각하면 됩니다. 만약 생선이 해양 수질오염으로 인해 중금속이나 각종 오염물질에 노출되면 그것을 섭취한 인간에게 더욱더 좋지 못합니다. 하지만 크릴새우는 청정해역에서 자라기 때문에 아무 걱정 없이 먹을 수 있다는 것입니다.
다시 한 번 크릴오일 효능 체중감량효과에 대해서 말하겠습니다. 크릴오일 장점 바로 신진대사를 촉진하고 체내에 존재하는 지방을 태우는 역할을 한다고합니다. 오메가3에 포함하고 있는 식품들의 장점은 위장기능을 강화입니다. 때문에 소화촉진에 도움을 줘 신진대사를 활발하게 하기때문에 자연적으로 기초대사량이 늘어나는 것입니다. 이는 다이어트에 있어서 매우 중요한 요소입니다.
크릴오일 효능
크릴오일 효능 간기능 향상효과입니다. 체내에서 생성되는 포도당 및 지질, 미토콘드리 등을 강화시켜줍니다. 바로 사람의 체질을 건강하게 바꿔주는 역할을 하는 것입니다. 무엇보다 음주가 잦은 분들이 섭취하면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 왜냐하면 알코올 분해효과가 뛰어나 숙취해소에 좋기때문입니다.
크릴오일 효능 심장건강입니다. 앞에서 말했듯이 혈관건강에 좋은 작용을 합니다. 바로 콜린이라는 성분때문입니다. 콜린은 체내에 쌓이면 절대로 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 1등공신입니다. 때문에 심장병, 뇌경색, 뇌졸중, 심장마비 등 혈관계질환을 예방하는데 많은 도움을줍니다.
크릴오일 효능
크릴오일 효능 눈건강 바로 시력향상 효과입니다. 오메가3 주성분 다들 한 번씩 들어봤을 DHA는 우리몸에서 가장많이 존재하고 있는곳이 망막입니다. 즉 DHA 농도는 높을수록 시력을 보다 효률적으로 보호하고 각종 눈질환을 예방하는데 많은 도움을 주는 것입니다.
크릴오일 효능 갱년기 여성분들이 섭취하면 좋은 이유가 여기있습니다. 바로 관절염개선에 좋은 작용을 합니다. 크릴오일 오메가3는 체내 염증을 조절하는 역할을 하며 이로인해 염증수치가 높아지는 걸 막아준다고합니다. 관절염 치료 및 예방에 좋은 것이 크릴오일입니다.
크릴오일 효능
크릴오일 효능 피부미용 효과입니다. 깨끗한 피부를 원한신다면 크릴오일을 섭취하면됩니다. 이 또한 오메가3 성분 때문입니다. 피부에 충분한 수분을 충전하여 탱탱하고 탄력적인 피부를 만들어줍니다. 또 기미, 주근깨와 같은 피부트러블을 해결해주며 피부미백효과도 뛰어나다고 합니다.
하지만 당연히 단점이 있습니다. 아무리 좋은 것도 과하면 먹지않는것보다 못하다는 말이있습니다. 과다섭취할경우 설사 또는 복통을 유발시키며 당뇨를 앓고 있는 분들이 다량으로 섭취하면 갑자기 혈당을 낮아져 더욱 좋지 못한 결과를 초래할 수 있습니다. 때문에 하루 섭취권장량 약 2,000mg정도 섭취하는 것이 좋겠습니다.
정말 생소한 음식 크릴오일, 이제라도 알게 되었으니 앞으로 자주 섭취해야 할 것 같습니다. 요즘에는 먹기 편하게 알약으로 나온다고 합니다. 몸에 좋은 건강식품 하나정도는 섭취하는 것이 나를 위해서라도 좋다고 생각됩니다.