보이차 효능

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내몸을 살리는 식품
2019. 10. 25. 14:06

안녕하세요. 오늘은 먹으면 살이 빠지는 건강식품 보이차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 얼마전 아는지인분이 임신후 살이 빠지지 않는다는 고충을 듣고 선물하게 된 것이 바로 보이차 입니다. 수많은 다이어트 식품중에서 가장 효과가 큰 걸로 알고 있습니다.

저 또한 여름철 보이차를 섭취하고 나서 체중감량에 성공했기 때문에 자신있게 선물해주었습니다. 건강한 먹거리 보이차 어떠한점이 우리몸에 좋은지 정확히 알아보겠습니다.

보이차 효능

보이차는 중국 광동지방의 전통차입니다. 청나라시절 황제가 즐겨마시던 귀한 차가 바로 보이차라고합니다. 요즘에 들어서 다이어트 효과가 뛰어나다는 소문이 퍼져서 이제는 많은 분들에게 사랑받고 있는 건강식품입니다. 하지만 그전에는 우리에게 생소했던 이름이였습니다. 중국여행을 갔다오면 여행선물 사왔던 것이 바로 보이차 입니다.

다이어트 효과입니다. 보이차에는 갈산이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 갈산은 체내에 지방이 쌓이는 것을 억제하는데 효과를 가졌습니다. 또 몸에 쌓인 지방을 태우는 역할을 하며 체내로 흡수시키는 작용을 하는 리피하제 활동을 방해합니다. 갈산이 바로 지방이 쌓이는 것 즉 리피아제 활동을 억제하는데 특효라고합니다.

보이차 효능

보이차 효능 정신건강에 좋습니다. 이는 보이차에 들어있는 카테킨과 테아닌 성분때문입니다. 이들 성분들은 세포 노화촉진과 염증을 유발하는 활성산소를 제거하는데 효과적입니다. 특히 테아닌의 들어있는 카페인은 자율신경계 흥분 작용을 개선하는 기능이 있어 심신안정에 좋은 작용을 한다고합니다.

장기능 향상효과입니다. 장에 좋은 유익균이 많이 들어있다고합니다. 이는 신진대사를 촉진하는 기능을 가지고 있으며 또 따뜻한 성질을 가지고 있는데 이는 소화촉진에 많은 도움이됩니다. 이는 장운동을 활발하게 하는 역할을 하며 배변활동에 많은 도움을 줘 변비를 예방하는데 효과적입니다.

보이차 효능

보이차 효능 혈관건강 개선효과입니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 하는데 그 이유는 보이차의 주성분 갈산때문입니다. 이는 체내 높아진 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관을 튼튼하게 하는 역할을 하는 것입니다. 이로인해 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색, 심장마비와 같은 심혈관계 질환을 예방하는 효과를 가져옵니다.

암예방 효과입니다. 보이차 효능 중 가장 좋은 효과입니다. 보이차에는 항산화 성분이 다량으로 들어있습니다. 이는 체내에 있는 활성산소의 활동을 억제하거나 제거하는데 큰 도움을줍니다. 활성산소는 몸의 노화를 일으키는 주된 원인이기도 하지만 암을 일으키는 원인이 되기도합니다. 바로 보이차를 섭취하면 활성산소를 발생을 줄여주기 때문에 자연적으로 암을 예방하는 효과를 가져오는 것입니다.

보이차 효능

보이차 효능 치아건강 효과입니다. 구강내 살균 및 염증을 제거하는 효과를 가져옵니다. 보이차를 하루 평균 3잔정도 섭취하는 습관을 갖는 것이 좋습니다. 그 이유는 세균성 이질을 치료하는데 많은 도움을 주며 또 꾸준히 섭취하면 항균작용을 일으켜 치아를 튼튼하게 유지시켜준다고합니다.

해독작용입니다. 보이차를 꾸준히 섭취하면 이뇨작용을 활발하게 합니다. 이는 몸속에 쌓여있던 각종 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 이로인해 몸에 쌓여있던 독을 제거하는데 효과가 있으며, 또한 알코올 분해효과가 뛰어나 숙취해소에도 좋다고합니다. 음주 다음날 보이차를 섭취하면 몸에 좋습니다.

보이차 효능

보이차 효능 수족냉증 개선 효과입니다. 보이차 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 때문에 평소 몸이 차가운 분들이 섭취하면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 체내 냉기를 없애주고 체온을 유지하는데 효과적이며, 특위 위를 따뜻하게 보호해주는 역할을 하여 소화작용에 좋은 역할을합니다.

노화방지 효과입니다. 피부노화의 주된원인은 체내에서 발생하는 활성산소 때문입니다. 노화를 일으키는 물질인 활성산소를 억제하는 효과를 가진것이 바로 보이차입니다. 한 살이라도 젊어지고 싶다면 보이차를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 항노화 효과를 가져오기 때문입니다.

보이차 효능

대체로 따뜻한 물에 끓여서 차로 섭취하는 방법이 있습니다. 하지만 세차를 하면 카페인 성분을 다소 줄일 수 있습니다. 세차 만든는 법 먼저 끓는물에 30초 정도 끓이고, 다시 다른물로 10분정도 우린다음 섭취하면 더욱 좋은 맛을 볼 수 있습니다. 효과도 더욱 뛰어나기도합니다.

보이차 하루 평균 섭취량은 1리터 미만으로 섭취하는 것이 몸에 좋습니다. 대게 많은 분들이 가루로 섭취하는데 보통 3큰술 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 과다섭취는 절대 않좋습니다.

보이차 효능

좋은점도 많지만 나쁜점도 당연히 있습니다. 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 탄닌성분이 들어있습니다. 이는 철분 흡수를 방해하기 때문에 철분이 많이 필요한 임산부들은 되도록 드시지 않는 것이 좋습니다. 또한 철분제나 기타 약물을 복용하시는 분들도 주의해서 섭취하세요. 평소 위가 약한 분들이 섭취하면 속쓰림, 설사와 같은 증상이 나타나며 오히려 건강에 좋지못합니다.