어느 날 갑자기 나도 모르게 두통 및 어지러움증 심각해지는 증상을 느끼신적 있으신가요? 아니면 혹시 귀에서 부스럭 소리가 나요? 조금한 움직임인 있어도 하늘이 핑도는 느낌을 받아보신적 있으셨나요. 제가 요즘 이러한 현상을 겪고 있습니다.
그래서 인터넷 검색을 해보니 이석증이 나왔습니다. 처음듣는 생소한 질환인데요. 그런데 요즘 바쁜 현대인들에게서 많이 나타나는 병이라고 합니다. 일반적인 빈혈 혹은 두통과 비슷하다고 하는 이석증 증상 자세히 알아보겠습니다.
이석증 증상
◇ 원인을 알아보자면 우리 몸의 운동감각이나 신체평형을 유지하는 내이의 기관이 존재합니다. 귓속 평형감각을 담당하는 이석 기관의 돌가루가 제 위치를 벗어나 기능 장애를 일으키는 것입니다. 이로인해서 극심한 빈혈이나 어지럼증을 호소하게 됩니다.
◇ 양성자세현훈 이라는 이름으로 불리웁니다. 특정한 체위에서 안구가 가만히 있어도 떨리기 때문에 초점을 유지하기 힘들어지는 "안진" 이라는 증상이 일어나난다고 합니다. 이석증에 대한 원인은 정확하게 밝혀진 바가 없지만 퇴행으로 인한 질병으로 추정하고 있습니다.
◇ 자연적인 질환으로 나이가 들면서 내 이의 허혈때문에 이석이 불완전하게 형성되기 쉽습니다. 주로 50대 이상의 연령에서 많이 나타나는데 이는 전정기관의 퇴행성 변화로 이러한 현상을 발생하게 됩니다.
이석증 증상
◇ 세월이 지나면서 우리의 신체장기는 자연적으로 퇴화되기 쉽상입니다. 이처럼 갱년기 이후 골밀도 저하로 인해 많이 발병하기도 합니다. 최근에는 남성에 비해 여성들의 발병률이 높다고 합니다. 아마도 칼슘과 밀접한 관계가 있는 병증이라고 생각하시면 되겠습니다.
◇ 이석증 초기증상에는 자고 있어났을 때 갑자기 핑 도는 듯한 현기증이 일어나고 갑자기 평형을 잘 잡을 수 없을 정도로 균형감각을 상실하게 됩니다. 목을 숙였다가 갑자기 위를 볼 때, 누울 때 현기증이 갑자기 발생하며 두통, 구토, 식은땀을 동반하기도 합니다.
이성증 증상
◇ 빈혈과 같은 어지러움 증상이 1분과 지속이 되면 의심해 봐야 합니다. 그리고 특정한 신체 위치 변화에 따라서 증상이 나타나기 시작 합니다. 어떤 자세로 머리를 움직일 때마다 빈혈이 반복이 되고 짧은 회진성 어지러움이 지속이 됩니다.
◇ 이 후 움직이 않는다면 5분이내 어지럼움 증상이 사라지는 특징이 있습니다. 또한 눈동자가 마음대로 움직이는 어지러움 양상을 보이고 눈이 떨리는 증상을 유발하기도 합니다. 그리고 약간의 미열과 추위를 타게 된다고 합니다. 이는 이석증을 직접 앓고 있는 분의 증상으로 남들은 다 괜찮은데 혼자만 추위를 탄적이 있다고 합니다.
◇ 또한 눕거나 일어날 때 누워서 고개를 한 쪽 방향으로 돌릴 때 갑자기 증상이 나타나기도 합니다. 처음에는 주로 아침에 잠에서 기상시 가장 심한 어지럼증을 동반하여 나타나고 점차 시간이 지나면서 더욱 악화되는 경향이 있습니다.
이석증 증상
◇ 기운이 없고 무기력한 생활과 멍 때리게 되는 순간이 많아지고 집중력 저하입니다. 이는 바로 평소 즐겨보는 책도 손에 안잡히고 사람들과 대화를 할때도 집중이 되지 않는 현상일 일으키게 됩니다.
◇ 갑자기 식욕이 떨어지거나 밥을 먹기전 먹는중 먹고나서 속의 메스꺼움 증상입니다. 또한 심힌 기침과 함께 헛구역질까지 나오게 된다고 합니다. 이로인해 식욕부진이 나타나서 기력이 쇠하고 자연적을 체중감량이 되는 증상이 나타납니다.
◇ 이명이 생겼고 침을 삼킬때 귀에서 소리가 나는 현상을 느끼게 됩니다. 그 이유는 이석증을 앓게 되면 이명이 생기기도 합니다. 또한 침을 삼키거나 하품을 할 때 양쪽 귀에서 빠직, 삐직과 같은 이상한 소리가 납니다.
이석증 예방법
◇ 면역력이 저하되거나 혈액순환이 좋지 못하면 이석증 증상이 나타나게 됩니다. 그래서 평소 규칙적인 운동을 꾸준히 실시하는 것이 중요합니다. 또한 과로, 스트레스 역시 이석증의 원인이 될 수 있기 때문에 최대한 피하시는 것이 좋은 방법입니다.
◇ 이석증에 좋은 음식을 알아보자면 은행, 잡곡류, 콩종류, 오가피나무, 홍삼, 마늘 그리고 노니와 같은 면역력 향상에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 은행은 뇌혈관을 확장시켜 어지럼증을 개선하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
지금까지 이석증 증상, 예방법, 이석증에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다. 알면 알수록 어려운 질환인 것 같습니다. 제 주위에 이러한 분이 없어서 그렇습니다. 하지만 최근 아이돌 그룹 모모랜드 멤버에게도 나타나는 등 세대 구별없이 나타나는 질병인것 만큼은 틀림없는 것 같습니다. 이러한 점 유의하세요.
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